Date del corso: 28-29 maggio 2016
Sede del corso: Palestra A.S.D. Eutonia a Venezia- Dorsoduro 3656 

Yogafitness ® è un programma di allenamento ideato e registrato dal Docente Nazionale Giovanni Reberschak basato principalmente su tecniche YOGA, con inserimento di elementi TAI CHI e tecniche PILATES di base.

E’ accessibile a tutti e fornisce utili elementi per lo sviluppo di capacità quali la forza, la flessibilità, la mobilità articolare ed il benessere psicofisico. Il risultato è la presentazione di un nuovo metodo di insegnamento incentrato sullo sviluppo di sequenze di asana di tipo statico e dinamico, una alternativa alle attuali classi di tonificazione muscolare ed un valore aggiunto nelle sedute di personal trainer. Un corso che fa capire che il termine Yoga non implica soltanto meditazione e spiritualità, ma anche lavoro muscolare integrato per allenare il corpo in maniera funzionale.

Programma

 

1. Esercitazioni pratiche su tecniche Yoga impegnative 
2. Esercitazioni pratiche su movimenti Tai Chi 
3. Esercitazioni pratiche su tecniche Pilates livello intermedio 
4. Il terzo livello di insegnamento: la tonificazione muscolare 
5. Tecniche di rilassamento basate sulla respirazione 
6. Rilassamento con esercizi di visualizzazione mentale 
7. Cenni sull’uso degli attrezzi (fitball, elastico,appoggi,etc.) 
8. Il personal training 
9. La fidelizzazione degli allievi

Durata e sede
Il corso si svolgerà presso la Palestra Eutonia a Venezia- Dorsoduro 3656 e sarà strutturato in due fine settimana con frequenza obbligatoria.
Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 09.30 alle 18.30 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 09.00 alle 18.30 circa.
Al termine di ogni corso si terrà il relativo esame finale teorico-pratico da superarsi per il rilascio del diploma nazionale e del patentino – tessera di corrispondente livello e disciplina.

Docenti Istruttori
FitPilates® è un programma di allenamento basato su tecniche Pilates a corpo libero, ideato e registrato dal Docente Nazionale Giovanni Reberschak. Fornisce a tutti gli operatori del settore fitness (ISEF, fisioterapisti, insegnanti di attività motoria, etc.) un metodo di lavoro per introdurre il Pilates in un contesto di lezioni di gruppo, seguendo una precisa progressione didattica.

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